Seit über 25 Jahren gibt es die Gymnastik-Gruppe

der Sportfreunde Hochwald Thalfang e.V.

Wir sind eine Gruppe verschiedener Altersklassen.

Unsere Übungsstunden finden unter Leitung von Wilfried Tiedemann

immer freitags von 20.30 Uhr - 22.00 Uhr in der Turnhalle der

Erbeskopf-Realschule plus in Thalfang statt.

Unser Programm beinhaltet:

- Aufwärmübungen

- Aufbau der Rückenmuskulatur

- Bauch-Beine-Po -Training

- Spiele wie z.B. Basketball, Federball, Volleyball u.ä.

Ablauf:

- Aufwärmphase

- Gymnastik: Schwerpunkte Problemzonen, Wirbelsäule u. Erhaltung der Beweglichkeit

- Workout mit verschiedenen Spielen wie z.B. Basketball, Federball, Volleyball u.ä.

Neben den  Übungsstunden legen wir auch großen Wert auf Geselligkeit.

So nehmen wir regelmäßig am Rosenmontagsumzug in Thalfang und beim Erbeskopfmarathon (Nudelverkauf) teil.